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西芹木耳炒百合的做法

2019年05月14日 栏目:教育

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芹菜切小。

百适用水泡发两个小时。

木耳泡发。

生姜切丝。

热锅凉油,爆香生姜。

放入芹菜木耳和百合,大火快炒。

出锅前调入适当盐。

装盘开吃。

美食天下菜谱大全温馨提示:

西芹木耳炒百合是1道口味非常清新的家常菜,食材普通,营养丰富。其中的黑木耳富含铁质,可以补血;芹菜富含膳食纤维和叶酸,对高血压有1定的食疗效果,非常合适家庭常常食用,对孕期女性也有很好的保健作用。

干百合尽量泡的时间长1些,口感更好。

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